Die auf die Teilnehmenden abgestimmten Übungen erfassen jedes Niveau, alle Elemente des Yoga werden hier vereint: Klassische Asanas, Pranayama, Bandhas, Kriyas, Mudras, Mantras und vieles mehr.
Der Kurs eignet sich gleichermaßen für alle Yoga- Interessierten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Einsteiger:in oder eine sich für Yoga leidenschaftlich begeisternde Person bist. Alles, was du brauchst, ist eine Internet-Verbindung und du kannst sofort loslegen. Du kannst dein Tempo selbst bestimmen und es gibt keinen Leistungs- oder Erfolgsdruck.
Mit dem Yoga-Online-Kurs gewinnst du körperliche und geistige Gesundheit in allen Bereichen: Muskelaufbau, Kraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauer, gute gleichmäßige Atmung, Konzentration und vieles mehr!
