Pranayama Kurs

pranayama kurs bei yoga vihar
Prana bedeutet Lebensenergie, es ist die Quelle allen Daseins. Prana zeigt sich in allen Formen unseres Daseins, d.h. unserer Kraft, Vitalität, Schönheit, Intelligenz und Energie.
Die großen Yogis des alten Indien entdeckten verschiedene Atemtechniken (Pranayamas), um das Leben zu verlängern, die Gesundheit und das mentale Wohlbefinden zu erhalten sowie das höhere Bewusstsein zu erwecken.
 
Dieser Pranayama Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Inhalt

Der Kurs konzentriert sich im Wesentlichen auf die folgenden Wirkungen des Pranayama:

  1. Pranayama zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit – Flexibilität, Ausdauer, Kraft.
  2. Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft – Koordination, Konzentration, Erkenntnis.
  3. Methoden zur Wahrung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Intellekt.

ANMELDUNG

KOSTEN
160,00 €

ZEITRAUM
02.03.22 – 04.05.22

ZEIT
Mittwoch: 08:30 – 09:30