Yoga Soft
Sanftes Yoga für Körper und Geist.
Diese milde Form des Yoga ist für alle geeignet – ganz unabhängig von Fitness oder Vorkenntnissen. An Tagen, an denen du keine Lust auf intensives Training hast, ist Yoga Soft ideal, um dich sanft zu regenerieren und neue Energie zu tanken.
Yoga Medium
Hier liegt der Fokus auf präzisen, achtsamen Haltungen sowie auf Pranayama, Kriyas, Mudras, Bandhas, Mantras und Meditation – alles in einem moderaten Tempo, das deiner persönlichen Fähigkeit entspricht. Erlebe mehr Beweglichkeit, Ausdauer und innere Ruhe.
Yoga Intensive
Für alle, die gerne an ihre Grenzen gehen!
Der Yoga Intensive Kurs stärkt Flexibilität, Kraft und Ausdauer durch dynamische Asanas. Spüre, wie dein Körper und Geist wachsen – einfach ausprobieren!
Sunrise Yoga
(Mai – September)
Starte den Tag mit der aufgehenden Sonne – vor Ort bei Yoga Vihar oder online von überall. Morgendliches Yoga ist perfekt, um Körper und Geist zu erfrischen und neue Energie zu schöpfen.
Sunset Yoga
Sunset Yoga verbindet ausgewählte Asanas und Meditation, um den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Der perfekte Ausklang des Tages.
Yoga 50 +
Ein sanfter, liebevoll begleiteter Kurs für alle ab 50 Jahren.
Mit persönlicher Betreuung und individuell angepassten Übungen bleibst du fit, beweglich und entspannt – Tag für Tag.
BUCHUNG